Honing-sesam drumsticks
200°C22 min44 g eiwit
Het AirfryerKeuken kookboek
120 snelle airfryer-recepten
Nooit meer alleen friet uit je airfryer. Eiwitrijke, makkelijke maaltijden, met de juiste temperatuur en tijd bij elk recept.
€19,95eenmalig
Ja, ik wil het kookboek →Direct downloaden na betalingDigitaal kookboek (PDF)Calorieën en macro's per portie
Herkenbaar?
Je hebt een airfryer, maar je maakt er alleen friet in
"Wat moet ik er nou in doen?"
Je kocht hem voor gezond en snel koken. In de praktijk gaat er elke week dezelfde zak friet in.
"Hoe lang en op welke stand?"
Recepten online zijn voor de oven. Omrekenen kost tijd en het resultaat is te droog of nog rauw.
"Ik wil afvallen zonder saai te eten"
Kipfilet met broccoli hou je drie dagen vol. Daarna bestel je weer pizza.
"Na het werk heb ik geen puf"
Je wilt iets lekkers op tafel zonder een uur in de keuken en een aanrecht vol afwas.
Een kijkje in het boek
Bij elk recept: °C, tijd en eiwitten
38
Krokante kipnuggets met cornflakes
200°C10 min53 g eiwit
71
Zalm met citroen, dille en sperziebonen
180°C13 min28 g eiwit
112
Chocolade-lavacake met kwark
170°C9 min17 g eiwit
Wat je krijgt
Haal alles uit je airfryer, elke dag
- 120 recepten in 8 hoofdstukken. Ontbijt, lunch, kip, vlees, vis, vegetarisch, snacks en zoet.
- Precieze instellingen. Temperatuur en tijd voor airfryers van 4 tot 6 liter, met uitleg voor andere formaten.
- Macro's per portie. Calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten staan erbij.
- Een foto bij elk recept. Zo zie je meteen wat je gaat maken.
Zo werkt het
Binnen 2 minuten heb je het boek
Bestel veilig
Betaal met iDEAL, creditcard of een andere betaalmethode.
Check je mail
Je downloadlink staat direct in je inbox.
Zet de airfryer aan
Open de PDF op je telefoon of tablet en begin met koken.
Bestellen
Begin vanavond nog met koken
€19,95
Eenmalige betaling • Levenslang toegang
- 120 airfryer-recepten met macro's
- Een foto, temperatuur en tijd bij elk recept
- Digitaal kookboek (PDF), direct te downloaden
Veilig betalenDirect toegangPDF
Veelgestelde vragen
Nog twijfels?
Hoe ontvang ik het kookboek?
Direct na je betaling krijg je een e-mail met de downloadlink naar de PDF.
Werkt het met mijn airfryer?
De recepten zijn geschreven voor airfryers van 4 tot 6 liter. In het boek staat hoe je de tijd aanpast voor een kleiner of groter model.
Staan de calorieën en macro's erbij?
Ja. Bij elk recept staan calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten per portie. Het zijn afgeronde schattingen.
Is het geschikt als ik wil afvallen?
De meeste recepten zijn eiwitrijk en niet te zwaar. Het boek is geen medisch advies en vervangt geen diëtist.
Heb ik kookervaring nodig?
Nee. Elk recept heeft korte, duidelijke stappen.
Kan ik het kookboek retourneren?
Bij digitale producten vervalt het herroepingsrecht zodra je bij het afrekenen akkoord geeft en de download start. Heb je een vraag of probleem? Mail ons, dan helpen we je.